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咖啡不僅能提神，還有護眼作用。
眼科醫師表示，眼睛的血管密度高，
是高度氧化壓力的地方，
而咖啡裡有許多抗氧化成分，
可保護血管、改善血液循環，
還能刺激淚腺分泌，是乾眼症患者救星，

不過也有研究指出，喝咖啡會增加眼壓，
他建議，一天不要喝超過4杯，
及晚上10點之後不要喝，可避免對眼睛的負擔。

咖啡中的成份具有抗氧化及保護血管功能，
能有效預防視網膜缺血，對眼睛十分有益，
尤其眼睛盯螢幕時，血管流速會增加3成，
氧化壓力更大，而咖啡不僅能抗氧化保護血管，
還能刺激淚腺分泌，增加唾液、消化液等，
咖啡是乾眼症患者救星，不妨可每天喝適量的咖啡。

研究指出，咖啡因劑量與眼壓有直接關係，
在喝咖啡後的第60分鐘，眼壓約上升4mmHg左右，
而患有青光眼的人則會上升5mmHg左右，
因此，過量飲用易造成眼壓起伏，
對視神經及視網膜也恐會造成傷害，
也提醒青光眼患者在飲用上要特別注意。

他建議，每人每天不宜飲用超過4杯（或500mg）以上的咖啡，
晚上10點過後不要喝，
在選購咖啡時可考慮綠原酸等抗氧化物含量高的中淺烘焙咖啡，
他也提醒，當出現眼睛疾病，
應尋求專業醫師的幫助，
切勿別把咖啡當成治療的工具。